Je možné predísť napätiu a odcudzeniu medzi partnermi? Samozrejme, že áno. Pokiaľ vidíte, že váš partner nemá náladu, zlepšite mu ju. Prejavte starostlivosť, ukážte mu, že ste za jeho prítomnosť radi, aj keď sa necítia dobre. Pokúste sa mu dať niečo, čo má rád. Uvidíte, ako rýchlo to naňho zapôsobí. Ale sú tu podstatné nuansy. Ako sa k tomu prinútiť? […]

Spoluzakladateľ Microsoftu Bill Gates nedovolil svojim deťom vlastniť chytré telefóny, kým nedosiahli 14 rokov. V rodine tiež zaviedol pravidlá, ako je zákaz telefónov pri večeri a stanovenie doby tzv. „času západu obrazovky“, aby zaistil deťom správny režim spánku. Gates vysvetlil, že cieľom týchto obmedzení je vyvážiť výhody technológií, ako je udržiavanie […]

Skutočne sa dnes zdá, že svoje šťastie často nachádzame tým, že robíme ostatných menej šťastnými. Taká je povaha nášho ega – túžba užívať si na úkor druhých. Ego meria naše šťastie v porovnaní s ostatnými. Môžeme sa pozrieť na niekoho, kto má menej ako my, a cítiť sa nadradene, čo nám môže priniesť pocit naplnenia. Túto tendenciu vidíme aj v […]

Smrť neexistuje, ale nemá to nič spoločné s prvým zákonom termodynamiky. Samotný život nie je otázkou prenosu energie. To, čomu hovoríme život – naša existencia, skúsenosti, myšlienky a pocity – nevyplýva z fyzickej energie. Existuje v našej percepcii, ktorá je úplne utváraná naším vnútorným nastavením. Náš svet, všetko, čo […]

Od počiatku vekov túži ľudstvo po moci. Od začiatku vekov narúša boj o nadvládu pokojný život ľudí. Aj dnes hlad po moci spôsobuje skazu a ničí nespočet životov. Veľmi menia ľudí na tyranov. Nemôžeme ju zlikvidovať, ale môžeme ju pozitívne využiť. Pokiaľ sa to nenaučíme, zničí nás všetkých. Vodca musí mať voči druhým ľuďom vnútorný pocit […]

Erik Bertrand Larssen, známy kouč a obchodný konzultant, vypracoval metodiku založenú na svojich vojenských skúsenostiach, ktorú podrobne opísal vo svojej knihe „Pekelný víkend: Sedem dní na to, aby som sa stal svojim lepším ja“ („Hell Week: Seven Days to Be Your Best Self“). Identifikoval tri modely vysoko efektívnych štruktúr spoločnosti: armádu, biznis a šport. […]

Neduh, ktorého príčina mala byť už dávno nájdená, Podobný anglickému splínu, skrátka: ruská skľúčenosť. Postupne ho zachvátila; zastrelil sa, vďaka Bohu, Nemal chuť to skúsiť, k životu už úplne ľahostajnel. А. С. Puškin, „Eugen Onegin“. Depresia sprevádza ľudstvo odjakživa. Avšak skôr, ako dokazujú verše slávneho Puškinovho veršovaného románu, jej […]

Dnešný svet skutočne zachvátila epidémia strachu. Ľudia strácajú vzájomnú dôveru, stále menej ľudí sa usiluje o spoločné ciele. Na rozdiel od minulosti, keď nás k úspechom hnala chamtivosť a ctižiadostivosť, teraz sa stal dominantnou vlastnosťou strach. Mnoho ľudí má pocit, že sa rútime do slepej uličky, ja však takýto vývoj udalostí vidím pozitívne. Nedomnievam […]

Úplná dôvera môže vzniknúť, keď si uvedomíme, že všetci žijeme v jednom prepojenom a vzájomne závislom systéme. Dosiahli sme fázu evolúcie, kedy je svet integrálny, a v takom systéme platí, že časť a celok sú si rovné. Preto úplná dôvera v jedného človeka, dokonca aj medzi partnermi, ktorí si želajú budovať svoj vzťah na určitej úrovni dôvery, […]

Na stres a vyhorenie v práci existuje riešenie z milosrdenstva. Ak sa teda cítite v strese, zle alebo vyčerpane, pomôžte niekomu inému. Keď prejavíte súcit, budete sa cítiť lepšie. Akt prejavenia súcitu nielenže nenarazí na žiadny odpor, ale predovšetkým uzdraví vás. Ako ale môžeme s druhými jednať súcitne, keď sa cítime vystresovaní a vyčerpaní? Aby sme mohli […]